دوره جامع ارتقاء و حفظ عزت نفس

دوره جامع ارتقاء و حفظ عزت نفس

 توسط دکتر کورش بنی هاشمیان

متخصص روانشناسی

دوره کلاس آفلاین 15 ساعته و با دسترسی دائمی در کانال تلگرام به صورت فایل صوتی

 پاسخگویی به سوالات شما در هر مورد از آموزش

در این دوره آموزشی موارد زیر مورد بحث قرار خواهد گرفت:

 مفهوم کلی عزت نفس و حفظ و ارتقاء آن به طور کلی:

عزت نفس چیست و چگونه شکل می گیرد و چگونه آسیب می بیند؟

چگونه بتوانیم عزت نفس را افزایش دهیم و مدیریت کنیم؟

ویژگی های افراد با عزت نفس بالا چیست؟

راهکارهای اصلی افزایش عزت نفس کدام است؟

 افزایش و حفظ عزت نفس در بستر خانواده.  حفظ عزت نفس در مقابل:

انتقادهای سخت گیرانه والدین.

مقایسه شما با سایرین در خانواده.

تحقیر ناخواسته شما توسط سایر اعضاء.

شوخی های تخریب کننده با شما.

کنترل های غیرمنطقی و بیش از حد اعضاء.

 افزایش و حفظ عزت نفس در رابطه با پارتنر، همسر و خانواده همسر.  حفظ عزت نفس در موارد زیر:

بی توجهی، پرخاشگری و سردی عاطفی همسر.

توقعات غیرمنطقی خانواده همسر.

عدم حمایت همسر از شما در مقابل خانوادش.

بی احترامی و دخالت های خانواده همسر.

 افزایش و حفظ عزت نفس درمحل کار.  حفظ عزت نفس در موارد زیر:

همکاران (رقابت ناسالم، عدم احترام به حریم شخصی، شایعه پراکنی، منفی نگری همکاران، کارشکنی و عدم همکاری).

ارباب رجوع (انتظارات غیرمنطقی، برخورد تند).

رئیس (عدم قدردانی، تبعیض، انتظارات غیرمنطقی، انتقاد مخرب، فشار کاری).

  افزایش و حفظ عزت نفس در میهمانی ها، بین دوستان و بستگان:

شناخت جایگاه خود و احترام به ارزش های شخصی.

برخورد قاطع با شوخی های بی جا و تمسخر.

برخورد با حسادت های فامیلی.

برخورد با تحقیرهای غیرمستقیم و بی احترامی ظریف.

مقابله با احساس کم رویی و خجالت در جمع.

نحوه برخورد با افراد پرحرف و سلطه جو در جمع.

نحوه برخورد با ورود به حریم شخصی شما توسط سایرین در جمع.

  افزایش و حفظ عزت نفس در در کودکان، توسط والدین: 

تقویت حفظ استقلال کودک.

تعیین انتظارات منطقی و قابل دسترس برای کودک.

آموزش مهارت های ارتباطی و تقویت ارتباطات سالم کودک.

ایجاد فرصت برای یادگیری از طریق بازی و خلاقیت.

هزینه ثبت نام: 2800000 تومان.

آموزش صرفا در کانال تلگرام برگزار خواهد شد. فایل های صوتی در کانال تلگرام قرار دارند ، قابل ذخیره نیستندد، اما به طور دائمی در کانال در دسترس شما قرار خواهند داشت.

هر هفته 3 جلسه آموزش در اختیارتان قرار می گیرد و در پایان، تمرین یا سوال چالشی مطرح خواهد شد که در هفته بعدی جوابش در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  نحوه ثبت نام و پرداخت:

 1- جهت ثبت نام در ابتدا باید در پایین همین صفحه روی عبارت "اضافه کردن به کارت" کلیک کنید، سپس در مراحل بعدی مشخصات خود را وارد نمایید و به توضیحات مراحل توجه نمایید.

 2- چنانچه در سایت ثبت نام کرده باشید، پس از ثبت نام و پرداخت هزینه، رسید خرید در ناحیه کاربری شما در سایت در قسمت "سفارش های من" قرار خواهد گرفت و نیز به ایمیل شما ارسال خواهد شد.  پس از پرداخت هزینه، به دایرکت اینستاگرام یا تلگرام دکتر بنی هاشمیان، پیام دهید، نام و نام خانوادگی و آیدی تلگرام یا شماره موبایل ثبت نامی خود را اعلام کنید تا به کانال مربوطه کانکت شوید.

اینستاگرام dr_banihashemian@                                  تلگرام: banihashemian_k@

 3- آموزش صرفا از طریق کانال تلگرام در اختیار شما قرار می گیرد که به صورت دائمی در اختیار شماست و به هر تعداد دفعات که بخواهید می توانید از آن ها استفاده کنید.

 4- به هنگام ثبت نام باید نام و نام خانوادگی شرکت کننده را کامل و دقیق وارد نمایید و هنگام ورود به می باید دقیقا با نام و نام خانوادگی خود وارد سایت شوید.

 در صورتی که هرگونه سوالی در این زمینه دارید از طریق آیدی های مذکور تلگرام و اینستاگرام از دکتر بنی هاشمیان بپرسید.

توجه داشته باشید که ثبت نام صرفا به صورت اینترنتی و از طریق لینک انتهای همین صفحه انجام می گردد.